pós-operatório cirurgias plásticasEdema exagerado? Como prevenir? - Clinica CDM

19 de setembro de 20210

O sonho de muitas mulheres é realizar uma cirurgia plástica.

No entanto, após o sonho realizado algumas pessoas não sabem como lidar com o pós-operatório, em especial, com o inchaço.

Você sabia que ficar inchada na primeira semana após a cirurgia é normal?

Inclusive é esperado que isso aconteça, indicando que o seu organismo está reagindo bem aquela agressão. Sim, para o seu corpo foi uma agressão e ele reage com uma inflamação aguda. Ciente disso, o cirurgião prescreve anti-inflamatórios e fármacos para controlar a dor.

Além disso, recomendam e prescrevem a realização da drenagem linfática manual, veja quando iniciar as drenagens

E a aplicação do taping. Saiba mais sobre o taping:

Mas, você sabia que a sua alimentação pode te deixar ainda mais inchada? Alguns alimentos são pró-inflamatórios e devem ser evitados 30 dias antes da cirurgia e 3o dias após.

Segue algumas sugestões da fisioterapeuta mestre em Biociências e Saúde Iranilda Moha para você aplicar no seu pós-operatório e ficar menos inchada:

-ingerir bastante água ou água de côco, (mais de 2 litros), em especial após a lipoaspiração;

-ingerir chás diuréticos como cavalinha, hibisco, salsinha;

-caminhar. Sim, andar entre 5 a 10 minutos a cada 1 hora. Ainda, movimentar os pés enquanto estiver deitada.

-cuidar da alimentação:

-evitar alimentos com leite e derivados (queijo, requeijão, nata, café com leite, etc);

-não comer farinha branca (pão, bolos, cuca, bolachas, etc).

Substitua por produtos com outros tipos de farinha (aveia, chia, fubá, etc)

-não comer doce, inclusive evite suco de frutas que contém muita frutose.

Você sabia que um suco de laranja natural contém entre 6 a 7 laranjas? O pâncreas não está preparado para receber tanto açúcar ao mesmo tempo. Ele produz a insulina, que serve como um ingresso para o açúcar (glicose) entrar na corrente sanguínea. Esse mecanismo é complexo, mas pense o seguinte, se existe uma única porta e centenas de pessoas querem entrar ao mesmo tempo, não será possível certo? apenas uma por vez. Da mesma forma, acontece com o açúcar, se ingerimos muita quantidade ao mesmo tempo, ele não entra, fica acumulado. O pâncreas libera mais insulina, e com isso, desregula o mecanismo e favorece maior inchaço e inflamação.

O ideal é chupar a fruta, normalmente você não consegue consumir mais que 1 ou 2 frutas ao mesmo tempo.

Por mais que parece desafiador é possível. Para que isso aconteça e preciso de organização ainda antes da cirurgia.

A consulta pré operatória serve para identificar como está o seu organismo e orientar como proceder antes e depois da cirurgia.  Assim, você planeja e pode ter menos edema no seu pós-operatório.

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